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Preguntas más frecuentes
Los clientes y profesionales que lo practican hablan de mejoras de muchas dolencias después de unas cuantas sesiones de Rolfing. El principal objetivo del Rolfing es mejorar la estructura, la postura y el movimiento. Cualquier carencia de bienestar relacionada con aquéllos es susceptible al rolfing. La mejora estructural a través del rolfing es un proceso diseñado a beneficiar a la persona entera. No se trata de una terapia para ninguna enfermedad.
Depende de cuál sea tu objetivo. Para aliviar un malestar específico pueden bastar entre una y tres sesiones. Sin embargo, si tu propósito es un cambio a largo plazo en tu bienestar físico y mental, la ERA recomienda una sesión cada quince días hasta completar las diez. Cada sesión continúa con el progreso hecho en la anterior. El tiempo transcurrido entre cada sesión permite al cliente adaptarse físicamente a nuevos patrones de movimiento e interiorizar lo que ha aprendido y conseguido hasta el momento.
El sello distintivo de la Integración Estructural rolfing es una "receta" característica conocida como el Ciclo de Diez Sesiones, cuyo objetivo es equilibrar y potenciar de manera sistemática tanto la estructura (forma) como la función (movimiento) del cuerpo entero. Cada sesión se centra en liberar restricciones albergadas en una región específica del cuerpo. El Rolfer mantiene un punto de vista global durante toda la sesión del sistema de su cliente y de esta manera se asegura de que el proceso de transformación se desarrolla de manera cómoda y armoniosa.
Sesiones 1 a 3: llamadas "sesiones funda", las tres primeras sesiones procuran relajar y equilibrar las capas superficiales del tejido conjuntivo. La primera sesión se dedica a aumentar la calidad de la respiración trabajando los brazos, la caja torácica y el diafragma. Se trabajan también los tendones, el cuello y la columna. La segunda sesión proporciona equilibrio ya que trabaja los pies y los músculos de las piernas. La tercera sesión es una especie de "perfil" para entender cómo la cabeza y las cinturas pélvica y escapular están alineadas entre sí al permanecer de pie y bajo la influencia de la gravedad. Sesiones 4 a 7: son las sesiones "núcleo" y examinan los órganos que hay entre el suelo pélvico y la parte superior del cráneo. Incluyen los tejidos más profundos de las piernas debido a su función de soporte. La cuarta sesión comienza explorando el territorio que hay entre el arco plantar pasando por la pierna y llegando hasta el suelo pélvico. La quinta sesión procura equilibrar los músculos abdominales con la curvatura de la espalda. La sexta busca más apoyo de las piernas, la pelvis y la zona lumbar y la séptima, se dedica únicamente al cuello y la cabeza. Sesiones 8 a 10: se pone énfasis en la Integración y permiten al Rolfer armonizar los avances hechos previamente en el cuerpo de manera que fomenta el movimiento suave y la coordinación natural. Durante las sesiones ocho y nueve, el Rolfer establece cómo conseguir esta integración, ya que el protocolo es único para cada individuo. La sesión final sirve también para integrar, pero lo que es más importante, sirve para inspirar el sentido del orden y del equilibrio. Una vez completado, el Ciclo de Diez Sesiones sostendrá el cuerpo de forma saludable en los años venideros.
Uno de los errores más comunes acerca del Rolfing es que se trata únicamente de una variedad de masaje profundo. Existen muchas variedades de masaje particularmente efectivos para relajar el tejido conjuntivo, reducir el estrés, desintoxicar el cuerpo y alcanzar un alto nivel de relajación y bienestar. Éstas son también consecuencias del Rolfing, lo que confunde a la mayoría de personas sobre lo que es exactamente el fruto de nuestro trabajo comparado con la proliferación de diferentes modalidades de terapias táctiles. Ray McCall, un Advanced Rolfer y antiguo alumno de la Dra. Rolf, afirmó una vez que el trabajo de los Rolfers se puede resumir en tres palabras: palpar, discriminar e integrar. Palpamos, o tocamos los tejidos, detectamos desequilibrios, calidad y temperatura en ellos para determinar dónde necesitamos trabajar. Discriminamos, o separamos las capas de la fascia que se adhieren y los músculos situados fuera de su posición natural debido a lesiones o movimientos equivocados. Finalmente, integramos el cuerpo, creando una mejor relación entre sus partes, proporcionando equilibrio entre el cuerpo y la gravedad. Otros métodos de manipulación del tejido conjuntivo, incluyendo los masajes, son muy buenos durante las primeras sesiones, pero no equilibran el cuerpo con la fuerza de la gravedad. Como decía la Dra. Rolf: cualquiera puede desmontar un cuerpo, pero pocos saben cómo unirlo otra vez. La genialidad de su método es que se basa en el arte y la ciencia de reestructurar y reorganizar el cuerpo humano siguiendo principios claramente definidos y de manera sistemática y constante. Además de ser integradores estructurales, también educamos, como decía a menudo en sus clases. Un Rolfer se toma muy en serio su papel de profesor. En cada sesión, los Rolfers procuran transmitir elementos que aumenten la conciencia y el entendimiento de sus clientes, para hacer de nuestro trabajo el suyo propio. Nuestro trabajo es hacernos invisibles, para alentar a los clientes a que se hagan cargo de su salud física y emocional. El sueño más profundo de Ida Rolf era influir en la evolución estructural del hombre a nivel global.
El Rolfer comenzará con una pequeña observación del cliente sentado, de pie y caminando. Después le pedirá que se acueste en una camilla similar a una mesa de masaje. El Rolfer aplicará presión precisa y suave en áreas específicas del cuerpo. Parte del tratamiento incluye estar sentado o de pie. Los clientes pueden aprender nuevas maneras de movimiento y se liberarán de viejos hábitos o patrones negativos.
Cada cliente experimenta el Rolfing de forma diferente, según sus factores físicos y mentales, de manera que los efectos a largo plazo son completamente individuales. Además, entabla una relación con su propio cuerpo y su capacidad de cambio de manera diferente, lo que influirá en el resultado inmediato y a largo plazo. El principal objetivo del Rolfing es mejorar la estructura y la función y esto último depende de cada persona. Un leve cambio para un cliente puede significar un éxito significativo para otro. Experimentarás sensaciones intensas durante breves momentos mientras el Rolfer trabaja contigo. Tu Rolfer te alentará a que te comuniques con él o ella y le informes de cualquier dolor que puedas sentir.
El Rolfing es muy beneficioso para personas jóvenes con dolencias y puede ser aún más positivo como práctica holística y preventiva. Las sesiones con niños son más cortas y menos frecuentes y están específicamente diseñadas para las necesidades de cada uno. Si crees que puedes estar enfermo debes acudir a tu médico de cabecera. Existen dolencias específicas que no pueden ser tratadas con Rolfing y que conviene explorar antes de iniciar cualquier intervención. |
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El Ciclo de Diez Sesiones de puede dividir en tres unidades distintas. 
