Beneficios

Al corregir patrones de movimiento negativos y desalineados con la gravedad de un cliente, el Rolfer puede realizar cambios positivos que durarán toda la vida.

Uno de los objetivos del Rolfing es prevenir el malestar. Si se establece una conexión entre uno mismo y la gravedad al mismo tiempo que se halla la alineación óptima para cada individuo, el cliente es capaz de desenvolverse lo mejor posible. La Dra. Rolf creía que cada persona tiene una alineación óptima propia que se puede aprehender con el Rolfing.

El Rolfing puede ser una nueva opción para aquellas personas descontentas con su salud actual. Su enfoque holístico hacia el bienestar global es totalmente compatible con otras terapias.

Los mejores embajadores del Rolfing son sus clientes. El Rolfing es una terapia acreditada, seria y de confianza que ha sido asumida muy positivamente por personas que con anterioridad se habían quejado de una calidad de vida y un bienestar ínfimos.

En una sociedad que valora positivamente la diversidad de enfoques sanitarios, el Rolfing ofrece una opción sin medicamentos, táctil, de la que el cliente se puede beneficiar tanto física como emocionalmente.

Clientes con una alta conciencia física, como los atletas o los bailarines, disfrutan de los cambios más sutiles en su cuerpo ya que éstos les ayudan a mejorar su rendimiento.

Los clientes que están en sintonía con los más pequeños cambios corporales pueden incorporar el Rolfing a su régimen de vida.

Enfoque del Rolfing hacia el...

Deporte

Esquiadores olímpicos y profesionales hablan de su experiencia con el Rolfing:

El esquiador olímpico norteamericano, John Bauer, afirma: "El Rolfing me ha ayudado a recuperar mi carrera. Hice frente a lesiones muy específicas que me impedían entrenar para los juegos del 98 y volví a estar en forma. No importa cuánto descanses o si entrenas muy despacio, hasta que no alivies la tensión y la cicatrización, el dolor volverá."

La esquiadora ganadora de una medalla de oro en los Paralímpicos del 98, Sarah Will, comenta: "El Rolfing aumentó mi rendimiento al máximo. Eliminó el dolor corporal y me relajó los músculos. Me aumentó la motivación y la concentración, lo que me hizo ganar. El Rolfing me relajó las lumbares y me fortaleció el resto de la espalda, justo lo que necesitaba, dándome más ventaja. Al ver estos resultados y saber que estaba en la mejor forma posible, creció la confianza en mí misma. Creo que todos deportes deberían incluir a un Rolfer en su equipo. El esquí exige una mente despierta. Cuanto más en forma estás, más confianza tienes en ti mismo. Las lesiones del accidente me dejaron sin equilibrio hasta que descubrí los beneficios del Rolfing. Desde entonces, he ganado todas las competiciones."

El esquiador profesional John Egan dice: "el Rolfing me devolvió la elasticidad del primer día. Parecía que estuviera en forma casi total. Cuando me preguntaban qué había hecho, les respondía que no me creerían, que era el Rolfing. La primera vez que experimenté los efectos rejuvenecedores del Rolfing, fue increíble. Desde entonces, le recomiendo el Rolfing a todo el mundo."

La esquiadora olímpica, Mickey Egan, comenta: "el Rolfing me ayuda muchísimo, sobretodo a relajarme, así estoy lista para la próxima vez. Es genial. Los deportistas tendemos a usar los mismos músculos una y otra vez. Se endurecen, lo que afecta a los demás músculos. Podemos estirar, pero no llegamos a todo. El Rolfing me ayuda a llegar a zonas difíciles como las costillas, los abdominales, la parte superior del cuerpo y las caderas."

Otros deportistas que se han beneficiado del Rolfing son Michelle Kwan y Elvis Stojko, ganadores de medallas olímpicas en patinaje artístico; Phil Jackson, ex entrenador de los Chicago Bulls; Charles Barkley, de los Houston Rockets; Rob Moore de los Phoenix Cardinals; Tim Salmon, jugador de baloncesto; el equipo de baloncesto de los Phoenix Suns; Mario Lemieux, de los Pittsburg Penguins; Bob Tewksbury, bateador de los Minnesota Twins; Edwin Moses, atleta olímpico; Joe Greene, medalla de bronce olímpica de salto en el 96 e Ivan Lendl, ex campeón de tenis.

Dolor de espalda

La manipulación espinal simplificada de Jeff Maitland

Las 4 claves del dolor lumbar:

•  Un bloqueo en una articulación puede no mostrar síntomas de dolor y de repente doler muchísimo, en el momento más inoportuno: te levantas de una silla para saludar a alguien y ahí está otra vez, un dolor punzante en tu zona lumbar. El dolor viene y se va, pero el problema permanece.

•  Muchas personas piensan equivocadamente que cuando el dolor desaparece, también lo hace el problema. Pero el problema no desaparece con el dolor y la desafortunada ilusión de que se desvanece, a menudo hace que la gente ignore sus problemas de espalda.

•  Si no se tratan, muchos problemas de espalda empeoran a medida que la gravedad hace su efecto inevitable en nuestros cuerpos. En muchas personas, antes de aparecer su primer dolor lumbar, se habían producido patrones desalineados: probablemente las piernas no les proporcionaban apoyo adecuado y se habían producido adaptaciones erróneas para compensar antiguas lesiones y los efectos de la gravedad. Entonces llega el día en que se agachan y giran ligeramente para recoger algo del suelo. Durante este movimiento sus vértebras se deslizan demasiado rápido y más de lo normal. El sistema nervioso registra el daño y envía a los músculos y ligamentos el temido espasmo que bloquea las vértebras, creando entonces un bloqueo articular.

•  ¿Cómo funciona una espada saludable? Si tu espina dorsal no tiene ningún bloqueo, cuando te inclinas hacia delante, tus vértebras se abren como un acordeón y cuando te incorporas, se cierran. Al inclinarte, cada vértebra se desliza en relación a su anterior y posterior. Cuando te pones de pie, ocurre lo contrario: cada vértebra se desliza y vuelve a su posición natural.

Haz este ejercicio para comprobar cómo funciona tu columna:

Ponte de pie y coloca los pulgares en las caderas. Si has tenido o tienes dolores de espalda quizás es mejor que no hagas este ejercicio. Si no es así, primero inclínate hacia delante y después gira a la derecha. Notarás que tu pulgar izquierdo sobresale un poco mientras que el derecho parece hundirse ligeramente. Ahora hazlo al revés y notarás que ocurre lo contrario.

Lo que sientes son tus vértebras rotando mientras te giras. Mientras estás de pie o sentado, si te giras hacia la derecha, tus vértebras rotarán a la izquierda y si giras hacia la izquierda, tus vértebras rotarán a la derecha.

Si tienes problemas de espalda notarás que el movimiento vertebral que detectas con los pulgares no es exactamente el mismo que si giraras a derecha o izquierda. Que esto no te sorprenda; probablemente signifique que tienes un bloqueo articular que inhibe el movimiento natural en esa zona. Quizá sea ésta la raíz de tu problema de espalda.

"He desarrollado un gran número de técnicas para manejar los tejidos blandos, que son el objeto de mi libro "La manipulación espinal simplificada: un manual de técnicas para tejidos blandos" (Spinal Manipulation Made Simple: A Manual of Soft Tissue Techniques)", afirma Maitland. "Las técnicas alivian suavemente los bloqueos articulares sin recurrir a las terapias rápidas usadas comúnmente en la manipulación lumbar."

Niños

¿Es el Rolfing apropiado para los niños?

Un error muy común acerca del Rolfing es que solamente sirve para corregir patrones estructurales muy antiguos. Sin embargo, el Rolfing puede servir como profiláctico ante patrones potencialmente problemáticos en niños.

Una de las cosas que los niños aprenden al observarnos es la manera en que nos movemos. Naturalmente imitan el lenguaje de sus padres, los movimientos y otras formas de expresión. Puede verse estos patrones en fotos de familia. Forman parte de la imagen de un niño como su color de pelo, su altura y otras condiciones hereditarias. El Rolfing puede empezar a corregir patrones, como desequilibrios en la cadera, que pueden limitar el desarrollo y la movilidad del niño.

Si los niños se lesionan debido a pequeños accidentes, por fuera parece que están perfectamente una vez se les ha curado la herida o contusión. Sin embargo, como indica la Dra. Rolf, al curarnos no volvemos a ser exactamente los mismos. Ha habido pequeños cambios internos, en el tejido conjuntivo, en las articulaciones y los músculos. Los pequeños tirones o presiones hacen el tejido más grueso de manera que pronto los músculos se adhieren entre sí y dejan de funcionar individualmente. Estos cambios pueden expresarse en forma de suaves cojeras, bajo nivel de energía o descenso de movimiento y fuerza.

La temprana intervención de un Rolfer que entienda las necesidades de un niño puede producir un cambio profundo en su conciencia, en su bienestar y su autoestima. La importancia de recibir caricias y amor, en sí mismo, es inmensamente valioso para el desarrollo de un niño. El Rolfing puede conseguir cosas increíbles, provocando cambios visibles en el tejido conjuntivo del niño.

El Rolfing también tiene sus efectos en adolescentes que lo practican, antes y después de la pubertad (una etapa de gran inseguridad y emocionalmente difícil para la mayoría). Desarrolla la conciencia y el bienestar en un cuerpo sometido a rápidos y constantes cambios, además de los beneficios estructurales que conlleva.